Oder ein „Einzeltraining“ richtet sich ganz nach deinen Bedürfnissen.  Es spielt keine Rolle, ob du fitter, stärker und gesünder werden willst, eine Kampfsportart erlernen möchtest, lernen willst dich effektiv zu verteidigen, oder das alles gerne mit meinander kombinierst. Bei dem Personaltraining dreht sich alles um dich! Es wird ein Programm ganz individuell nach deinen Wünschen und Zielen angepasst.

Als zielführende Methoden werden die Trainingskonzepte und die verschiedenen Kampfsportarten, die auf dieser Seite vorgestellt werden, verwendet.

Neben der individuellen Gestaltung ist die zeitliche Flexibilität ein wichtiger Bestandteil des Personaltrainings.